Menjinak Stres
Bila stres tiba melanda
Sambutlah ia
Dengan lapang dada
Buat ia rakan bercanda
Hidup tanpa stres
Tidak punya makna
Dengannya kita membina
Buana penuh jaya
Namun stres bawa bagasi luka
Mesti pandai merawatnya
Janganlah emosi dijadikan sandera
Amarah membangun marah berjela
Matikan segera
Bom marah berjangka
Meledak memusnah jiwa
Akhirnya jasad ikut terluka
Segenap raga menjadi mangsa.
Jadilah pengendali emosi
Menukar stres jadi energi
Menjana sejuta kreativiti
Tapis stres ambillah pati
Singkirlah negatif dari emosi
Tukar ke positif dalam transformasi
Jangan biarkan stres
Mendalangi emosi
Jinakkan stres dengan meditasi,
Redakan stres riadah bestari
Lumpuhkan stres berzikir sufi
Bila stres tiba melanda
Sambutlah ia
Dengan lapang dada
Buat ia rakan bercanda
Hidup tanpa stres
Tidak punya makna
Dengannya kita membina
Buana penuh jaya
Namun stres bawa bagasi luka
Mesti pandai merawatnya
Janganlah emosi dijadikan sandera
Amarah membangun marah berjela
Matikan segera
Bom marah berjangka
Meledak memusnah jiwa
Akhirnya jasad ikut terluka
Segenap raga menjadi mangsa.
Jadilah pengendali emosi
Menukar stres jadi energi
Menjana sejuta kreativiti
Tapis stres ambillah pati
Singkirlah negatif dari emosi
Tukar ke positif dalam transformasi
Jangan biarkan stres
Mendalangi emosi
Jinakkan stres dengan meditasi,
Redakan stres riadah bestari
Lumpuhkan stres berzikir sufi
Subang jaya, 17.8.2007.
sesuai untuk amira yg nak exam in a month's time...
ReplyDeleteStress, memang mudah menyebutnya, namun payah untuk tanganinya. Kalau tak kuat, banyak perkara boleh terjadi. Kekuatan mental saja tak cukup. Bukan mudah nak gabungkan kekuatan emosi, spiritual, mental dan fizikal. Namun, bila boleh buat, hasilnya...tak terjangka.
ReplyDeleteSdr/i Maharam, Jadikan stres suatu stimulus yang positif. Bila anda menjangkau usia senja, stres boleh dibuat rakan bercanda. Mungkin sembunyi-sembunyi mentertawakan mereka yang menjadi hamba kepada stres. Berusahalah menjadi penjinak stres. Pasti anda bisa berjaya.
ReplyDelete