GURINDAM DIABETES

Kencing kerap sering dahaga
cepat lapar demikian gejala
Kalau makan dah banyak gula
Otak bergeliga pun boleh jadi koma.

Tercucuk sedikit kaki dah luka

Kuman dan kulat berpesta ria

Gula tinggi rusakkan retina
Belum tua mata dah buta

Retinopati, degenerasi makula
Komplikasi diabetes angkara buta
Dengan katarak memburami kanta
Bini muda pun nampak dah tua.

Gatal sana kebas sini
Sahabat Diabetes Darah Tinggi
Periferal neuropati begitu komplikasi
Ginjal rusak gengren di kaki.

Bersenamlah tuan saban hari

Cukup setengah jam setiap hari

Jantung sihat nyawa terselamat

Urat darah tidak tersumbat.

Daun mengkudu pucuk pegaga

petai jering selera herba

Penyakit Diabetis amat berbahaya

Kurangkan gula hidup bahagia.

Guridam diabetis untuk tatapan

seloka pendita punya gerangan

Kurangkan gula dalam makanan

Tambahankan manis pada senyuman.

Diperbaharui Langkawi 25.8.2010.